Medizinisches Training

Ihr Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Nach einer Verletzung oder Operation möchten Sie schnellstmöglich wieder fit werden? Sie leiden unter chronischen Beschwerden und suchen einen Weg, Ihre Belastbarkeit zu steigern? Mein Medizinisches Training ist die ideale Ergänzung zu Ihrer osteopathischen Behandlung und bringt Sie sicher und effektiv an Ihr Ziel.

Bei mir steht Ihr Körper im Mittelpunkt. Deshalb beginnt Ihr Medizinisches Training immer mit einer ausführlichen Diagnostik. Wir analysieren Ihre individuellen Beschwerden, Bewegungsmuster und Trainingsziele, um die bestmögliche Basis für Ihren Erfolg zu schaffen. Diese präzise Bestandsaufnahme ist der Schlüssel für einen sicheren und effektiven Trainingsprozess.

Return to Sport: Sicher zurück zu hoher Intensität

Sie sind Sportler und möchten nach einer Verletzung oder Operation (z.B. Kreuzbandriss, Meniskus-OP, Schulterluxation) schnellstmöglich wieder in Ihre Sportart einsteigen? Mein spezielles Return to Sport-Programm ist darauf ausgelegt, Sie systematisch und sicher zurück zu Ihrer Höchstleistung zu führen.

Wir entwickeln gemeinsam einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der Ihre spezifischen sportlichen Anforderungen berücksichtigt. Fokus liegt dabei auf:

  • Wiederherstellung der Beweglichkeit und Kraft: Gezielte Übungen zur Stärkung der betroffenen Muskulatur und zur Verbesserung der Gelenkfunktion.
  • Verbesserung von Koordination und Propriozeption: Spezifisches Training, um Ihr Körpergefühl und Ihre Stabilität zu optimieren – unerlässlich zur Prävention neuer Verletzungen.
  • Sportartspezifische Belastungssteigerung: Langsame und kontrollierte Heranführung an die Belastungen Ihrer Sportart, um Sie optimal auf die Rückkehr ins Training und den Wettkampf vorzubereiten.

Mein Ziel ist es, Sie nicht nur zurück in den Sport zu bringen, sondern Sie auch widerstandsfähiger und leistungsfähiger als zuvor zu machen.

Individueller Trainingsplan: Maßgeschneiderte Gesundheit

Unabhängig davon, ob Sie unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden, Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten oder präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen – unser individueller Trainingsplan bietet die perfekte Lösung.

Basierend auf Ihrer ausführlichen Eingangsanalyse erstellen wir ein einzigartiges Trainingskonzept, das genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Ihr individueller Trainingsplan berücksichtigt:

  • Ihre spezifischen Beschwerden und gesundheitlichen Herausforderungen: Wir integrieren Übungen, die helfen, Schmerzen zu reduzieren und muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
  • Ihre persönlichen Fitnessziele: Ob Muskelaufbau, Ausdauersteigerung, Gewichtsreduktion oder die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit – wir passen den Plan an Ihre Wünsche an.
  • Ihre Alltagssituation und Ressourcen: Der Plan ist so konzipiert, dass er in Ihren Alltag integrierbar ist und Sie ihn langfristig motiviert umsetzen können.

Sie erhalten eine professionelle Anleitung und regelmäßige Anpassungen Ihres Plans, um kontinuierliche Fortschritte zu gewährleisten und Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Interessiert an einem maßgeschneiderten Medizinischen Training? Kontaktieren Sie mich für eine ausführliche Erstberatung!